Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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133,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 127,57g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 357,42g.
Frühstück: Spiegelei, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Sucuk, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Mittagessen: Red Bull Energy Drink. Abendessen: Dr. Oetker Götterspeise, Rote Zwiebeln, Maggi Fix Spaghetti Tomate-Mozzarella, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Château Joghurt Riegel, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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