Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2010
|
62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
769 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 69,08g.
Frühstück: vemma, spinach, onion, egg white, egg. Mittagessen: squash, marina sauce. Abendessen: Soy Protein Isolate, apple, strawberries, white chocolate cookie, cauliflower, celery, carrots, roast beef. Snacks/Sonstiges: cashew. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nancilaw's Gewichtsverlauf
|