Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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84 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 118,95g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 38,26g.
Frühstück: Bagley Galletitas Surtidas, Mandarinas. Mittagessen: Calchaquí Mortadela Piccola, Papas Fritas, 214 Salamin Picado Fino, Queso Azul o Roquefort. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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