Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kopi Latte, Good Day Cappuccino, Ote-ote, Dimsum. Abendessen: Gulai Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih. mehr...
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414 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nadila Oktalina's Gewichtsverlauf
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