Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート おでん ロールキャベツ. Mittagessen: 鏡水産 シーフードミックス, ミックスベジタブル（冷凍）, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: 麦, 納豆, 味噌, 相模屋 絹ごし豆腐, ファンケル 発芽玄米ごはん, ファミリーマート 極小粒納豆, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Sonstiges: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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