Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 233,80g.
Frühstück: 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵, 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵. Mittagessen: ニッスイ かにクリームコロッケ, ホタテ, 甘エビ, クリームマカロニチーズ, セブンイレブン 胡麻ドレッシングのラーメンサラダ, いかの塩辛. Abendessen: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯, 五木食品 鍋焼えび天うどん, タクマ食品 塩ぎんなん, 枝豆, トップバリュ キムチ, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, じゃがバター, 鯖の味噌煮. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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