Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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79 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Rozijnen, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Pecannoten. Mittagessen: AH Basic Havermout, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Mango Stukjes Diepvries, Oatly Havermelk. Abendessen: Teriyakisaus, Uien, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Peulen, AH Winterpeen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Pink Lady Appels. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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