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الحمد لله بعد أسبوع من صيام متقطع مع لو كارب 💃💃💃
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85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Sugar, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Olive Oil , Teama Cheddar Slices , Black Olives, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes, Egg, Juhayna Skimmed Milk, عيش اسمر, Orange. Mittagessen: Olive Oil, Green Sweet Pepper, Dobella Oat Pasta, Butter , Whole Wheat Flour, Chicken Breast. Abendessen: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Plain Waffle. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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samar.mohamed93's Gewichtsverlauf
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