Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 356,49g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lätta Halbfettmargarine, Milbona Quark 20%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Meyer Menü Gefüllte Paprikaschote, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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