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Happy with weight-loss. Ketones at 2.1 mmol/L. Will restrict diet and go low carb, low calorie
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135,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück: Raspberries, Green Tea. Mittagessen: Fried Battered Fish. Abendessen: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Aussie Beef Sausages, Coles Scotch Fillet Steak, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I find my intake affects me over two or even three days so be patient and kind to yourself. If you are honestly hungry at 9:30pm then eat.
11 Okt 20 vom Mitglied: janetofnq
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Wow interesting theory, you are onto something, I have just analysed my weight on the 5th Oct a day after I had Icecream and BBQ Pork ribs in great quantity and it was normal. On the 6th Oct day after good eating I put on weight.
19 Okt 20 vom Mitglied: eightpac
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eightpac's Gewichtsverlauf
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