Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼. Mittagessen: 生菜, 蝦, 白飯, Max Tea 印度拉茶, 有皮雞肉（烘烤）, 印度烤餅, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Abendessen: 白菜滷, 炒青菜, 鵝肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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