Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: 義美 亞麻仁油, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 青花菜. Mittagessen: 燙青菜, 水煮蛋, 烏龍麵. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黑妞 黑糖糕, 清蒸鱸魚, 炒高麗菜, 蝦仁, 蘆筍. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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