Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Paolos Körsbärstomater, ICA Avocado, Tistelvind Surkål, ICA Fast Potatis, Arla Smör (Normalsaltat), Livsmedelsverket Broccoli Kokt. Abendessen: Body Science Whey 100% Chocolate, Chiquita Banan, Oatly Havredryck Mellan, Green Choice Jordnötssmör. Snacks/Sonstiges: Egg. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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