Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Be Light Delikatess Salami. Mittagessen: Nektarinen, Be Light Hackfleisch. Abendessen: Almare Pangasius-Lachsröllchen, Almare Garnelenspieße, Almare Buttermakrelenfilet, Almare Pangasius Filets, Almare Keta Lachsfilet, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Be Light Stapelchips. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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