Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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122,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Café Molido Natural, Naranjas, Aceite de Oliva, El Caserío Quesitos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Manzana Roja, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco, Morcillo de Ternera, Aguja de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamon Cocido Extra, Panrico Pan Blanco Estilo Rústico, Chocapic Chocapic, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Centeno Integral, Philadelphia Philadelphia Light. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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