Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Weißwein, Gurke (Geschält), Elstar, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Paprika, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Abendessen: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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