Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, İncir, Algida Mini Milk, Çilek, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kenton Dark Kakao , Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Fellas Whey Protein, Yumurta. Mittagessen: Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Börülce. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kırmızı Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Algida Frootie Karadut. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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