Shaniaaaf's Notizen, 11 Okt 20

ALHAMDULILLAH KELUAR DARI LINGKARAN STUCK! Setelah 2 minggu mencoba eksperimen terhadap badan sendiri🥰
57,3 kg Bisher verloren: 17,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2020:
1248 kcal Fett: 31,36g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 157,82g.   Frühstück: Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dimsum. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
gimana caranya keluar dr stuck mbak 
11 Okt 20 vom Mitglied: LAYLA NAJMA
nitip 
11 Okt 20 vom Mitglied: syaregita
Besok senin atau lusa aku bakal jelasin gimana caranya ngatasin stuck ya kak. Di tunggu di instagram aku @shaniaaaf ya, biar sekalian gak jelasin 2x. Gak dikunci kok, feel free to follow atau tidak kak☺️❤️ 
11 Okt 20 vom Mitglied: Shaniaaaf
aku nggak punya ig, kak. jelasin di sini aja knp, siiy ... 
11 Okt 20 vom Mitglied: dijelubis
besok kalo dah di post tulis dikomen ya kak biar tau hehe🙏 
11 Okt 20 vom Mitglied: aida ha
aku 4 bulan stuck eh naik lagi pas habis lebaran idul adha :"  
11 Okt 20 vom Mitglied: yeojax
monitor kakak...penisirin akuutuh😁 
11 Okt 20 vom Mitglied: fita kurnia
ikut nyimak ya kak 
11 Okt 20 vom Mitglied: amahardikara
.  
11 Okt 20 vom Mitglied: kuruscheckk
@dijelubis yah kak pnjang banget. Karna aku eksperimen sama badan ku sendiri yang bekerja gimanaaa 
11 Okt 20 vom Mitglied: Shaniaaaf
Besok aku kabarin ya kalau udah post kakak-kakak🥰 
11 Okt 20 vom Mitglied: Shaniaaaf
bagi tipsnya ja 
11 Okt 20 vom Mitglied: Mingmingah
iya kak share ya aku gk da ig tapi aku bisa lihat di situs chrome ☺️ . 
11 Okt 20 vom Mitglied: Santi_des
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11 Okt 20 vom Mitglied: sharasun
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 
11 Okt 20 vom Mitglied: puspasari50kg
Siap kak! Tunggu yaaa😬 
11 Okt 20 vom Mitglied: Shaniaaaf
. 
11 Okt 20 vom Mitglied: meremanzil
👣 
11 Okt 20 vom Mitglied: nadfhr
. 
11 Okt 20 vom Mitglied: hildaiinn
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11 Okt 20 vom Mitglied: Laila_Almahyra

     
 

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