Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Singkong Goreng, Kue Putu Ayu, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Serabi. Mittagessen: Donat Dilapisi Coklat, Usus Ayam Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Astor, Tahu Goreng, Cireng, Permen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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