Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 179,02g.
Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Sade Krep, Roka Marulu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Abendessen: Eker Ayran, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tavuk Döner, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Algida Boom Boom, Çay (Demlenmiş). mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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