Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3562 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 337,43g.
Frühstück: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Palmera de Cacao, MisterCorn Kikos, Ginebra y Tonica, Huevo Frito, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, DIA Picos de Pan, Calamares Fritos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Vino Blanco de Mesa. Abendessen: Bimbo Pan de Molde, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Minigrill Mini Tostadas de Trigo Integrales. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
10,4 - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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