Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tottus Torta de Piña, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Tomate, Reineta, Arroz Blanco (Grano Largo), Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Kraft Mayonesa, Papa Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Reineta, Lider Tomate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Caricia Jalea. mehr...
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263 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pazsitamar's Gewichtsverlauf
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