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体脂肪率29.9 BMI22.9
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 232,39g.
Frühstück: パンプキンタルト, 冷凍イチゴ 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, 米久 サラダチキン スモーク, アヲハタ ブルーベリージャム, ゆで卵, 100％全粒粉のパン, レタス. Mittagessen: ブルボン ぶどうゼリー, オリジン弁当 八宝菜, ナムル, かれいの唐揚げ, テーブルマーク 麦ごはん. Abendessen: 鯛の刺身, グレープフルーツ（ピンクと赤）, 丸美屋食品 のりたま, 味噌汁, 玄米ごはん, 卵焼き, トップバリュー もやし, きゅうり, しらたき. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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