Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉, 番茄, 櫛瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 香菇, 全聯 水煮鵪鶉蛋, 吳郭魚, 五花肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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