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體脂21.7
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 萵苣. Mittagessen: 萬歲牌 薄鹽堅果, 炒小白菜, 炒高麗菜, 肉燥, 白飯. Abendessen: 玉米濃湯, 炸雞塊, 麵筋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒高麗菜, 毛豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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