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昨天爽吃日本料理，
炸天婦羅、炸軟殼蟹……
舉凡總總，來者不拒，
這些是要付出代價的，
今天起要清淡飲食了。
加油！
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: 林鳳營簡單點優酪乳, 軟殼蟹壽司, 水煮蛋. Mittagessen: 排骨湯, 山藥, 炒空心菜, 桂冠 黃金魚蛋, 炒黃瓜, 薯仔燒肉, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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