Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 202,73g | Kohlh: 271,60g.
Frühstück: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Abendessen: 사조 안심팜, 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 삼립 호빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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