Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 166,69g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Low Fat Milk, Coffee, Bananas. Mittagessen: Lean Ground Beef, Minced Garlic, Olive Oil , Spaghetti. Abendessen: Cooked Egg White, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: BB3 Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ignatiusng's Gewichtsverlauf
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