Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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131,2 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 75,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: grapefruit, ruby red, whole, nonfat cottage cheese 3 oz. Mittagessen: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Abendessen: sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Steak Sauce, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, sirloin steak 1 0z, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Original Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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