Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 77,40g.
Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Mendut, Kue Mendut. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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