Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Kue Apem, Tora Bika Cappuccino, Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Telur Ceplok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. Abendessen: Tora Bika Cappuccino, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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