Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 37,09g.
Frühstück: Pepaya, Milo Susu. Mittagessen: Tahu, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang, Tempe. Abendessen: Telur Rebus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juwi ta's Gewichtsverlauf
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