Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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93 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 61,03g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Daging Bebek, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Hatari Cream Crackers, Pepaya. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nada_syifa21's Gewichtsverlauf
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