Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 35,18g.
Frühstück: 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 可口可樂 纖維+, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 煮熟的雞蛋黃, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鹽漬鮭魚, 水煮蛋. Abendessen: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 貢丸. Snacks/Sonstiges: 御松田 乳清蛋白, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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