Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Jungle Oats, Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese, Woolworths Brown Mushrooms, Tomatoes, Onions . Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Spinach, Tomatoes, Onions. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nini130675's Gewichtsverlauf
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