|
Po weekendzie zawsze jest więcej 🤦♀️ ale od dziś zaczynam ćwiczyć 💪 będzie lepiej 🤩
|
123,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Morliny Szyneczka z Fileta z Kurczaka. Mittagessen: Majonez Niskokaloryczny, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahama007's Gewichtsverlauf
|