Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Prawns, Cucumber (with Peel), Russian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Port Wine, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Cacciatore. Snacks/Sonstiges: Choceur Dark Chocolate. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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