Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 184,81g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Frischer Schinken, Weich Gekochtes Ei, Kornspitz, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Vital Sonnen Schinken. Abendessen: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Mischgemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Power System High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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