Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Haferflocken, Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere, Tomaten, Lidl Dinkelbrot, REWE Leberwurst. Mittagessen: Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Butter, Rosenkohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Radieschen, Lidl Dinkelbrot, K-Classic Schinken-Wiener Light, Mangos. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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18 Okt 20 vom Mitglied: sim 1965
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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