Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Ja! Französischer Weichkäse , Tomaten, Hokkaido Kürbis, Brokkoli. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot , Äpfel. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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