Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Soğanlar, Fırında Patates, Yoğurt Çorbası, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Abendessen: Çoban Salatası, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku Mayhoş, Bitkisel Çay. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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