Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: 即溶咖啡, 7-11 地瓜, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 便當, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 柚子, 豆干, 青江菜, 炒青菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 甜柿. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
手臂運動 - 11 Minuten, 腿部運動 - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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leemongshan's Gewichtsverlauf
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