Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Ekmecik Yufka Ekmeği, Torku Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Armut. Mittagessen: Armut, Tavuk Baget, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan, Ayçiçek Yağı, Bulgur, Marul, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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özümmmmm's Gewichtsverlauf
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