Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Sebze Graten. Mittagessen: Brokoli Corbasi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mervebjk's Gewichtsverlauf
|