Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 101,07g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, K-Bio Agavendicksaft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Feigen, Donath Frischkornmüsli. Mittagessen: Kürbisgulasch, Rote Beete Ravioli, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ziegenkäse, Lidl Gefüllte Peperoni, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: XOX Asia Mixed Hot Ricecracker, Erdinger Alkoholfrei, Rührkuchen. mehr...
|
|
110 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|