Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 134,05g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 253,80g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Joghurt Mild, Donath Frischkornmüsli, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Wiener Würstchen, Borschtsch, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Milky Way Milky Way Riegel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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