Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 11,22g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Frisbix Galletas de Arroz Integral . Mittagessen: Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 16 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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juli4441's Gewichtsverlauf
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