Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司. Mittagessen: 老船長 紅燒鰻, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 魚, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 中華 愛玉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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