Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2013
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja. Mittagessen: Lentejas con Verduras, Jamón Cocido, Panecillos Tostados. Abendessen: Longaniza de Pavo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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