Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Siyah Üzüm, Maydanoz, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Süt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Avrupa Tipi Üzüm, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Ayran, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kestane, İncir, Armut, Ayran. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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